5 Límites que los entrenadores personales deben establecer y mantener

Establecer límites profesionales es una clave importante para gestionar un negocio de entrenamiento personal exitoso. El entrenamiento personal es un trabajo desafiante. No es fácil ni hay mucho “tiempo de inactividad” en un día determinado. Se necesita mucha energía, tiempo y esfuerzo para relacionarse con diferentes personalidades cada día, así como para gestionar un negocio y las expectativas y el progreso de los clientes. En resumen, es MUCHO. Como resultado, los profesionales del fitness pueden verse abrumados y agotados al principio de su carrera.

La buena noticia es que existe una solución razonable para ayudar a todos los profesionales del fitness -tanto a los nuevos como a los veteranos- a evitar el agotamiento y la fatiga al principio de su carrera. La clave es establecer límites claros y específicos para tus clientes y para ti mismo.

5 Límites que los entrenadores personales deben establecer y mantener

5 Límites que los entrenadores personales deben establecer y mantener

5 límites importantes para los profesionales del fitness

1) Limitar la disponibilidad

Este fue un paso en falso que di al principio de mi carrera. Quería complacer y servir a todos los que necesitaban mi ayuda. Si eso significaba entrenar a un cliente cuatro días a la semana a la salida del sol y programar mi último cliente después de las 5 de la tarde todos los días de la semana – iba a hacerlo realidad. Las consecuencias fueron una fatiga mental y física extrema y un interés decreciente en mi consulta.

En tres meses, aprendí a poner límites a mi disponibilidad. En lugar de trabajar 12 horas al día, establecí un horario específico para mi consulta y, sorprendentemente, mis clientes fueron flexibles y comprensivos. Luego aprendí a programar tiempo entre los clientes, al menos 20 minutos entre las sesiones para permitir la transición, la revisión de las notas y la documentación. Esto sigue siendo una práctica que mantengo hoy en día y es lo que salvó mi cordura.

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2) Reservar tiempo para la educación y/o el desarrollo del negocio

El campo del entrenamiento personal cambia a un ritmo rápido; constantemente se descubren nuevos descubrimientos, técnicas y enfoques. Es fundamental para tu negocio y para el éxito de tus clientes que te mantengas al tanto de las tendencias actuales, los protocolos cambiantes y la información actualizada. Nuestras habilidades son tan agudas como los conocimientos que obtenemos y aplicamos.

Saque tiempo cada semana para dedicarse a una actividad educativa. Esto puede ser tan sencillo como leer un artículo de la última revista de ciencias del ejercicio, asistir a un seminario web o estudiar para su próxima certificación de especialidad. Elija un día de la semana en el que su carga de clientes sea menor y reserve dos o tres horas para aprender.

3) Dar prioridad al autocuidado

Animamos a nuestros clientes a que practiquen el autocuidado y a que gestionen el estrés de forma eficaz para que les sirva mejor en la consecución de sus objetivos de salud y de forma física. Tenemos la responsabilidad de hacer lo mismo con nosotros mismos, tanto a nivel profesional como personal. Dedica tiempo a tu propia rutina diaria de autocuidado (y esto incluye el ejercicio).

Dar prioridad al autocuidado

Dar prioridad al autocuidado

4) Establezca políticas y límites claros

Es probable que tenga un contrato en el que se indiquen las expectativas y los resultados. Asegúrese de incluir una política que aborde el impago (y las expectativas y procesos generales de pago), la asistencia tardía a una sesión y una política de cancelación. Este tipo de políticas no sólo protegen tu tiempo, sino que refuerzan a tus clientes cómo haces negocios y qué implica su parte del trato. Sé claro. Sea conciso. Sea coherente.

5) Proteja su tiempo personal

En el mundo actual, dominado por la tecnología, estamos constantemente conectados a algún dispositivo o pantalla. Es fácil que los clientes envíen mensajes de texto, envíen correos electrónicos, utilicen el zoom o se pongan en contacto con usted en cualquier momento (y a cualquier hora del día o de la noche). A nosotros nos resulta igualmente cómodo hacer lo mismo: ponernos en contacto con nuestros clientes en cualquier momento. Te animo a que pulses el botón de pausa, actives el modo avión en tu teléfono o apagues el ordenador.

Tu tiempo personal es un tiempo que puedes utilizar (y necesitas) para estar con tus amigos y tu familia. También es una oportunidad para dedicarse al autocuidado (véase el límite 3). No es necesario que te enorgullezcas ni que te comercialices como “siempre disponible“; ese es un ritmo poco realista que hay que mantener. Proteger tu tiempo personal te permite desconectar, rejuvenecer y recargarte para poder ser lo mejor posible para tus clientes y tu familia.

Para conseguirlo, sé sincero con tus clientes sobre tu horario de comunicación. Por ejemplo:

“Responderé a los mensajes de texto entre las 8 y las 17 horas”. O “Espere una respuesta a su correo electrónico a más tardar el siguiente día hábil”.

Sea cual sea el horario que establezcas, sé coherente y sigue tus propias reglas.

Aunque una carrera en el mundo del fitness es personalmente gratificante, es un reto y muchos nuevos entrenadores experimentan una temprana fatiga y desinterés cuando intentan “hacerlo todo” y “ser todo para todos los clientes”. Aprender a establecer (y respetar) unos límites razonables no sólo protegen tu negocio, sino también tu salud mental y física, dos aspectos fundamentales para el éxito de tu práctica y tu clientela.

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