¿Celulitis en el estómago o en los muslos? aquí está el por qué y qué hacer al respecto

¿Tienes celulitis en el estómago?¿Celulitis en los muslos?¿Celulitis en el trasero?
Todo normal. Así lo señala la bloguera dedicada al fitness Julia Buckley.
Si eres mujer, especialmente (pero no exclusivamente) si tienes más de 30 años, probablemente tengas celulitis en tu cuerpo.
Es muy probable quieras que desaparezca, pero ¡porqué hemos sido condicionados a pensar de esa manera!
Cada día, cientos de miles de productos anticelulíticos vuelan de las estanterías. El tratamiento no invasivo de la celulitis (cremas, lociones e incluso suplementos) es un negocio multimillonario.
Algunos (incluyendo a Oprah) dicen que la celulitis es una dolencia de hoy en día e incluso ha sido llamada una epidemia, por la gente que cita el aumento de los niveles de obesidad y nuestros estilos de vida poco saludables como la causa…
Pero ¿y si te dijera que nada de esto es verdad?En otras palabras, ¿y si te dijera que la celulitis y todos los tratamientos anticelulíticos son una completa tontería?
Me pongo de ejemplo, en las vacaciones en las Canarias el año pasado conseguí que mi marido grabara un vídeo de mí haciendo ejercicio en la playa para mis canales de medios sociales. Cuando vi esto por primera vez pensé: ¿Dónde está el botón de borrar?
Soy una profesional del fitness y he visto muchas veces el tipo de mujeres flack en mi línea de trabajo entrar en los medios sociales ni con la más mínima muestra de celulitis.
Pero entonces me di cuenta de que no quería ser parte de las grandes mentiras, las mentiras perpetuadas por las compañías farmacéuticas y cosméticas.
Las mentiras sobre la celulitis incluyen:

  • Sólo las personas con sobrepeso tienen celulitis
  • La celulitis es causada por toxinas
  • La celulitis no es normal

Nada de esto es cierto, la celulitis no es causada por toxinas, no sólo aparece en personas con sobrepeso y es definitivamente normal.
Así es, la celulitis en tu estómago, muslos o trasero es tan normal como mi celulitis. Deshazte de la ilusión de la celulitis
Cuando publiqué el vídeo sabía que había muchas posibilidades de que algunas personas que tienen la ilusión de que la celulitis = no es saludable, se desanimen al verlo.
Pero pensé, «si puedo sentirme insegura al ver este pequeño hoyuelo, ¿cómo podrían sentirse sobre sus cuerpos otras mujeres hermosas y completamente sanas?
Estaba claro que el vídeo poco favorecedor podía ser una oportunidad para iniciar una conversación importante.
Así que escribí un breve texto sobre mis inseguridades, presioné el botón de “post” y me preparé para el contragolpe.
No tenía por qué preocuparme. La respuesta fue abrumadora.
Recibí comentarios y mensajes personales diciéndome eso:

  • No tenía celulitis en absoluto (lo cual no es cierto, tengo algo, pero tienes razón, ¡realmente no hay nada malo en ello!);
  • Que mi honestidad realmente resonaba con la gente;
  • Muchas mujeres se sorprendieron al ver que tenía celulitis porque no la asociaban con tipos de cuerpos atléticos.

Casi todas las mujeres tienen celulitis.
Algunos estudios informan que la celulitis se encuentra en un 85-98% de las mujeres adultas. No es patológico, pero, sorprendentemente, los mismos estudios son a menudo utilizados por las empresas que venden productos diseñados para, ejemplo, corregirla. ¡Lavado total del cerebro!
Entrenadores físicos, modelos de moda, atletas de élite, casi todas las mujeres y muchos hombres tienen celulitis.
Esto se debe a que, en realidad, la celulitis no es ni siquiera una «cosa», es sólo grasa corporal normal que se muestra a través de la piel en lugares donde la piel es más delgada.
Así es, la celulitis es sólo grasa corporal normal.
Por eso es más visible en las mujeres que en los hombres, porque tendemos a tener una piel más delgada, ¡eso es todo!
Es grasa normal que se muestra en las zonas donde la piel es más delgada en nuestros cuerpos.
Además, cuando nos movemos y a medida que avanzamos en nuestro ciclo hormonal, que afecta a los niveles de agua retenida en el cuerpo, se puede mostrar un poco más de bultos. Esto es especialmente el caso de la celulitis en el estómago, pero también en otros lugares.
Incluso la loción más cara no la quita, al igual que las cremas no pueden quitar la grasa de otras partes del cuerpo.
Claro, las cremas y los tratamientos pueden rellenar temporalmente la piel para reducir el aspecto de «piel de naranja» por un corto tiempo. Pero no importa lo que gaste en tratamientos anticelulíticos, no hay ningún ingrediente mágico que pueda reducir el contenido y la distribución de la grasa corporal.

Celulitis en el estómago o en los muslos

Celulitis en el estómago o en los muslos

Entonces, ¿cómo puedo deshacerme de la celulitis?Hay algunas cosas que funcionan para que su piel parezca menos irregular:

  1. Reducir la grasa corporal
    Cuanta menos grasa corporal tenga, menos se mostrará a través de su piel como lo que pensamos que es la celulitis en nuestro estómago, muslos o trasero.
    Estas son simplemente las áreas en las que tendemos a mantener la mayoría de nuestros depósitos de grasa.
    ¡Recuerde que los niveles saludables de grasa corporal son necesarios para que su cuerpo funcione correctamente! Sin embargo, si tienes un exceso de grasa corporal que perder, hacerlo probablemente mejorará la suavidad en las áreas afectadas.
    Aquí hay algunas bombas de verdad importantes sobre cómo ocurre la pérdida de grasa.
  2. Alimentación saludable
    La retención de agua puede ser un gran factor.
    No añada sal a su comida y coma principalmente alimentos naturales no procesados. El alcohol es también un gran culpable.
  3. Deja de creer en las mentiras
    Sin embargo, honestamente, mi mejor consejo es acostumbrarse a la idea de que la celulitis es normal y dejar de preocuparse por algo que es una parte completamente natural de ser un ser humano viviendo en un cuerpo humano.
    Nuestros cuerpos son increíbles, en lugar de ser absorbidos por una táctica de marketing tan negativa y deprimente, ¡apreciémoslos y amémoslos por lo que hacen por nosotros!

¡Ahora, vamos a celebrar tu increíble cuerpo con un entrenamiento!