Cosas que hacen los grandes entrenadores personales

La industria del fitness es dinámica y en constante crecimiento y está llena de diferentes tipos de profesionales del fitness – todos los cuales tienen una perspectiva y filosofía única cuando se trata del arte y la ciencia de la formación personal y el entrenamiento de los clientes. Aunque cada profesional del fitness tiene su propio conjunto de experiencias, enfoques y técnicas específicas, te sorprendería saber que, a pesar de sus diferencias individuales, la mayoría comparte estas características comunes que los distinguen del resto. He aquí 10 cualidades de los grandes entrenadores personales.

Cosas que hacen los grandes entrenadores personales

Cosas que hacen los grandes entrenadores personales

10 – Los grandes entrenadores personales están formados y acreditados

Si bien no existe una norma o «ley» que obligue a todos los profesionales del fitness a tener una certificación acreditada (una debilidad de la industria), tener una es necesario por demasiadas razones para enumerarlas individualmente. En resumen, poseer una certificación de calidad y reconocida indica que el profesional ha alcanzado los estándares mínimos del sector, es competente en los principios y la práctica del entrenamiento personal y puede trabajar de forma segura y eficaz con clientes con diversas necesidades y objetivos. Además, los entrenadores personales de calidad suelen ser licenciados en Ciencias del Ejercicio o en un campo relacionado. Los grandes entrenadores personales obtienen y siguen una formación continua más allá de su certificación general.

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9 – Dan prioridad a la creación de relaciones

El entrenamiento personal es precisamente eso: es personal e individualizado. Los grandes entrenadores personales reconocen el valor crítico de la base de la experiencia: la relación con el cliente. Estás entrenando a una persona, no a un cuerpo, y para hacerlo con éxito se requiere comunicación y una conexión humanística. La compenetración es el primer paso para forjar una relación y, una vez construida, usted y el cliente desarrollan un respeto y una empatía mutuos que permiten que la relación florezca y el cliente progrese.

8 – Los grandes entrenadores personales investigan y hacen preguntas

Los mejores entrenadores personales no son los que «lo saben todo» (eso es imposible de conseguir); son los que reconocen los límites de su propia experiencia y/o conocimientos sobre determinadas áreas del campo. Este tipo de entrenadores dicen al principio a un cliente:

«Esa es una gran pregunta. Me gustaría investigar eso y consultar con un colega para estar seguro de que te doy información precisa».

Además, los grandes entrenadores personales hacen preguntas a sus clientes en un esfuerzo por profundizar y ayudar al cliente a conectar con su «por qué» o propósito de buscar servicios de entrenamiento personal. Por ejemplo, un cliente puede acudir a un entrenador personal para «perder peso» (un objetivo vago que todos los profesionales del fitness han escuchado una y otra vez). Los entrenadores personales pueden y deben emplear habilidades y técnicas de entrevista motivacional para descubrir el corazón de las razones y el propósito del cliente.

Preguntas como

«¿Qué te ha hecho sentir que este es un objetivo que te gustaría perseguir?» o «He oído que perder peso es importante para ti. ¿Puede explicar por qué se siente así?».

La mayoría de las veces, los clientes revelarán información oculta como

«quiero tener más energía para jugar con mis hijos» o «quiero poder ir de excursión con mi familia este verano y no sentirme agotado después del primer kilómetro».

Y así de fácil, habrás desenterrado el verdadero «por qué«.

7 – Fomentan el descanso

Si un cliente se toma en serio el progreso, y casi siempre es así, debe tomarse en serio su descanso y recuperación. Para lograr esto, el entrenador personal necesita priorizar la programación de dichos días de descanso y recuperación. Es muy fácil que un cliente se quede miopizado con la mentalidad de «entrenar duro, entrenar a menudo«. Aunque el entrenamiento frecuente y constante es la clave del progreso físico, la recuperación y el descanso son la otra mitad de la ecuación. El gran entrenador personal incorporará intencionada y cuidadosamente días de recuperación y analizará los efectos del sueño de calidad en el metabolismo y el entrenamiento físico.

6 – Se ocupan de la nutrición

Todos hemos oído el dicho «los abdominales se hacen en la cocina» y «no se puede hacer más ejercicio que una mala dieta» – ambas son interpretaciones bastante acertadas de lo que significa alimentar el cuerpo para el rendimiento físico y el progreso. El cuerpo humano es una máquina y esa máquina necesita el combustible adecuado (y el descanso) para rendir con eficacia y obtener resultados. Los grandes entrenadores personales ayudan a los clientes a crear mejores prácticas de nutrición (sin dejar de estar dentro de su ámbito de actuación). Los entrenadores personales no sólo pueden hablar y enseñar sobre nutrición, sino que deberían hacerlo con todos sus clientes.

Los grandes entrenadores personales se ocupan de la nutrición

Los grandes entrenadores personales se ocupan de la nutrición

5 – Los grandes entrenadores personales son afines

La sociedad y, hasta cierto punto, la industria ha pintado esta imagen de cómo son los entrenadores personales, como si todos estuviéramos cortados por el mismo patrón. Un viaje a una conferencia de fitness patrocinada por la industria y ese mito se disipa rápidamente. Un gran entrenador personal no siempre es un «cabeza de chorlito» o un modelo «con poca ropa y perfectamente esculpido«. La mayoría de nosotros somos personas reales y con defectos, cada una con sus propias luchas. Está bien ser vulnerable y dejar que tu humanismo se manifieste. Los entrenadores personales de calidad se relacionan con sus clientes en múltiples niveles de la vida: profesional, personal, paternal y demás. Dedica tiempo a relacionarte con tus clientes, de humano a humano.

4 – Son profesionales en sus acciones y enfoque

Esto es sencillo. Un gran entrenador personal realiza las tareas de su trabajo de forma profesional. Son organizados, rápidos, atentos, alentadores y siempre están dispuestos a trabajar.

3 – Son flexibles y adaptables

Los clientes son primero personas y las personas necesitan gracia y flexibilidad. No es raro que un cliente se presente a una sesión (a veces a regañadientes) y no lo «sienta» realmente si su enfoque es tirado en una dirección diferente (un gran plazo de trabajo, un día realmente malo, problemas con los niños, etc.). Un gran entrenador personal lee esto, lo reconoce y ajusta el plan del día en consecuencia. A veces, está bien dejar a un lado el plan de entrenamiento y hacer algo fuera de lo común, como ir a dar un paseo a paso ligero o una visita al supermercado. Puedes ser creativo y seguir siendo eficaz.

2 – Los grandes entrenadores enseñan

Por encima de todo, somos profesores. Educamos a nuestros clientes sobre la vida sana. Les ayudamos a desarrollar un nivel de conciencia sobre su propia salud y les ayudamos en el camino del cambio. Buscamos continuamente el momento de enseñanza. Doy a mis clientes deberes, ya sea una actividad de reflexión en el diario, la lectura de un artículo o una receta que deben probar. Busque oportunidades para enseñar lecciones a lo largo de la experiencia del cliente.

1 – Se centran en el progreso, no en la perfección

No sé dónde, cuándo, por qué o cómo se materializó por primera vez esta noción de «perfección«. Muchos clientes (y no hay que descartar a los profesionales del fitness) tienen esta creencia en el físico «ideal«, llegando a estar hiperconectados en lo que generalmente es un estándar inalcanzable y socialmente prescrito. Los grandes entrenadores personales hablan del progreso y lo hacen en términos no escalares.

Sí, el peso corporal puede ser una métrica importante, pero es sólo uno de los muchos y a menudo fluctúa. Los profesionales del fitness pueden y deben ayudar a los clientes a centrarse en otras medidas de progreso, como la mejora del sueño, la mejora de la concentración, la mejora del estado de ánimo o la mejora de los marcadores de salud, en lugar del peso.

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