El ejercicio de moderado a riguroso puede ayudar a prevenir la fibrilación auricular

El ejercicio regular, de moderado a riguroso, puede ayudar a prevenir la fibrilación auricular (afib), según un estudio que aparece en la edición de mayo de 2020 de The American Journal of Cardiology.

El ejercicio de moderado a riguroso puede ayudar a prevenir la fibrilación auricular

El ejercicio de moderado a riguroso puede ayudar a prevenir la fibrilación auricular

Estudios anteriores que analizaron la conexión entre la fibrilación auricular (que causa una frecuencia cardíaca rápida e irregular) y el ejercicio han producido resultados contradictorios. Pero esos estudios se basaron en que los participantes reportaran sus hábitos de ejercicio. Para el nuevo estudio, los 5.147 participantes usaron dispositivos que midieron sus niveles de actividad durante cuatro a siete días consecutivos.

En un período de seguimiento medio de 3,5 años, cerca del 8% de los participantes desarrollaron fibrilación auricular. Después de ajustar otros factores que afectan el afib, como el tabaquismo, el consumo de alcohol y el índice de masa corporal, los investigadores encontraron que las personas que pasaban más tiempo haciendo actividad de moderada a vigorosa eran menos propensas a desarrollar afib que las que hacían ejercicio con menos frecuencia. Estos hallazgos pueden deberse al hecho de que el ejercicio reduce la presión arterial (un factor de riesgo conocido para el afib) y también previene los sutiles cambios desfavorables en la función cardíaca que pueden desencadenar problemas de ritmo cardíaco.

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