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Diviértete entrenando en el Retiro con Arturo Iñiguez Velasco

Voy a preparar un entreno en formato circuito divertido en el parque del retiro.

El entrenamiento será con vuestro cuerpo o muy poco material, haremos al principio un calentamiento basado en reforzar los puntos débiles que la mayoría de personas suele tener y luego haremos ejercicios en circuito de los diferentes patrones de movimiento, para tocar todos los grupos musculares, entrenamiento fullbody.

La idea es divertirnos y pasar el rato haciendo deporte en grupo, siempre tomando las medidas covid. Me vale cualquier nivel, intente adaptar todos los ejercicios para que cada uno pueda seguir el ritmo de la clase.

Espero que os guste, animaos!!!

Arturo Iñiguez Velasco

  • Grado Ciencias Actividad Fisica y Deporte. Universidad Pablo de Olavida. (2011-2015).
  • L1 big lifts. Universidad Pablo de Olavide. (2014)
  • Entrenamiento de fuerza deportes de equipo. Juan jose gonzalez Badillo (2012-2014)
  • L1-L2 Assessment. Reevolution athletis. (2019-2020)
  • Anatomia funcional. Hector garcia. (2019)
  • Entrenamiento inteligente. Ariel couceiro (2020)
  • FMS L1. FUNCIONAL MOVEMENT SCREEN (2020)
  • Kettlebell perfomance L1. strenght in motion. (2020)

@artmove_coach

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