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HIIT con Elodie Soares

30min de HIIT donde subirás tu ritmo cardíaco, y a la vez tonificarás tu cuerpo entero.

Y como los estiramientos son tan importantes como el entrenamiento, les dedicaremos 15min bien merecidos! Material necesario: una esterilla, una botella de agua y tu CUERPECITO para moverlo al infinito!!!

Elodie Soares

Mi nombre es Elo Soares, tengo 39 años y soy francesa-portuguesa. Después de vivir 10 años en Castelldefels (Barcelona), me mudé el año pasado a las maravillosas montañas de Andorra.

Tras haber hecho mi propia transformación física y perdido 13kg en 3 meses, me sentí una persona cambiada, tanto físicamente que mentalmente: fue cuando quise ayudar a los demás a sentir esta felicidad y empecé a dedicarme al entrenamiento personal, a la nutrición, el quiromasaje y mas tarde al coaching de vida.

Mi objetivo primero en esta vida es ser feliz y ayudar a los demás a alcanzar el mismo estado a través de herramientas adecuadas y adaptadas a cada uno. Porque al final, el único objetivo válido de esta vida es eso: SER FELIZ!

No pierdas más tiempo en salir de tu zona de confort, y empieza ya tu gran CAMBIO!!

Te ayudo con entrenos online, seguimiento nutricional, recuperación y crecimiento personal!

@elolifestyle.pt

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