Con este HIIT BOXING, vas a superar tus límites! Y yo los míos estando a 2100m de altitud! Toda una aventura!!! Tengo muchas ganas de compartir este entreno contigo asi que apúntate YA!!!

Pasaremos un ratito divertido al aire libre entrenando a tope! No te darás ni cuenta y habrás realizado un entrenamiento super completo MATERIAL : esterilla + goma de resistencia. Nos vemos!

Clase de power yoga iniciación. Combinación de la esencia del pilates clásico de suelo con el power vinyasa creando así un método intenso donde se practican asanas (posturas) dinámicamente​ y enérgicamente, tonifican​do​ el cuerpo y ​al mismo tiempo ​controlando​ la mente, la alineación y la respiración fortaleciendo en todo momento el “core” aka powerhouse. Tras la clase habrá un brunch en Run Run

Este HIIT de 30min te permitirá quemar calorías y a la vez tonificar tu cuerpecito! Recuerda que solo son 30min a tope, así que a darlo todo!!! Completaremos con nuestros 15min de relajación! Hasta el jueves!

Pasaremos un ratito divertido al aire libre entrenando a tope! No te darás ni cuenta y habrás realizado un entrenamiento super completo ???? MATERIAL : esterilla + goma de resistencia Nos vemos!

Somos Marta y Rocio, coaches de running, grandes aficionadas y fieles a las carreras. La pandemia nos ha evitado cruzar muchas metas pero no nos ha impedido seguir disfrutando de este deporte al aire libre. Así que queremos salir con vosotros a correr y conoceros para poder quedar de vez en cuando a pegar unas zancadas por el retiro, ¿os animáis? Primer encuentro será este domingo 16 de Mayo a las 10h en el retiro. Sólo tienes que venir con ganas de pasártelo bien y de conocer gente para seguir corriendo y disfrutando. No importa que nivel tienes, haremos grupo de iniciación donde empezaremos (caminando-corriendo) y grupo mas avanzado donde haremos una tirada suave de unos 30' para ir calentando motores. Ah, y lo mejor de todo esto no va a ser el momento de running sino el post running donde tendremos tiempo para conocernos y tomarnos un desayuno recovery juntos. ¡Anímate!

Entrenamiento funcional . No se necesita material. Solo una esterilla, toalla y tus ganas de pasarlo bien.

Seguimos en el buen camino de quemar calorías! Apúntate para los 30min mas intensos de tu semana seguidos de 15min de mimos, o sea estiramientos!

Pasaremos un ratito divertido al aire libre entrenando a tope! No te darás ni cuenta y habrás realizado un entrenamiento super completo. MATERIAL : esterilla + goma de resistencia Nos vemos!

Vamos a por un HIIT especial esta semana ya que estaré en directo desde Paris!
Esta semana empezamos a incorporar material con un set de gomas! Así que pensad en traeros vuestras gomas!
Cambiamos también la hora y la pasamos a las 19:30h para este entreno!

Pasaremos un ratito divertido al aire libre entrenando a tope! No te darás ni cuenta y habrás realizado un entrenamiento super completo! Además podrás aprender algunos de los movimientos más básicos del animal flow. MATERIAL : esterilla + goma de resistencia

Magali Dalix X City Wave Madrid Evento TOP en el que mezclaremos lo siguiente: Sesión HIT 45 mins Sesión Surf 45 mins Brunch en la terraza durante 2 horas Magali Dalix Profesional en el mundo del deporte desde hace más de 26 años. Con una vida dedicada a la técnica y a la perfección del […]