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El método Pilates es una experiencia vital donde tus límites te proporcionarán el camino para progresar con la conciencia de saber que conocerte y reconocerte será imprescindible para seguir entrenando. TE ESPERO EL PRÓXIMO LUNES 8 DE FEBRERO A LAS 20.30h AL OTRO LADO DE LA PANTALLA PARA VIVIR UNA EXPERIENCIA INOLVIDABLE A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO CONSCIENTE
Puede que el 2021 sea el año de empezar a cumplir con esos propósitos que siempre están ahí pero que nunca nos ponemos a ello, y que mejor propósito que empezar a cuidarse. Por eso, estás invitado el 23 de Enero a probar una clase gratis de entrenamiento funcional en la que realizaremos un circuito divertido de fuerza - resistencia. ¡Anímate, ahora es tu momento!
Danzas activas con alta quema de calorías, fuerza, elasticidad, tonicidad. Clases dinámicas que combinan los descansos activos, mindfullness y relajación entre danzas. Hasta 500 calorías en una clases de hora y media
Yoga de calma y bienestar – Estiramientos orientados a deshacernos de la tensión acumulada en todo el cuerpo. Apertura. Con esta clase buscaremos a través del nidra y el hatha yoga, devolver a tu cuerpo elasticidad y calma. Estiramientos adaptados para todos los niveles, torsiones, espalda sana, equilibrio, respiraciones y un poquito de mindfullness y relajación guiada para una sensación de bienestar de completa.