Los beneficios del deporte en niños y adolescentes estudiados por la Universidad de Missouri Health Care

Según Universidad de Missouri, organizado y bien estructurado, el deporte y las actividades físicas pueden provocar muchos beneficios a favor de niños y adolescentes. El deporte y una vida activa pueden tener un rol importante dentro de la vida de una persona joven.

La Universidad de Missouri Health Care, a través del equipo de medicina que trata a adolescentes anima a todos los niños a participar en deportes u otra actividad física regularmente. En este sentido, participar en ellos enseñan dedicación, liderazgo, así como otras habilidades.

Los beneficios del deporte en niños y adolescentes estudiados por la Universidad de Missouri Health Care

Los beneficios del deporte en niños y adolescentes estudiados por la Universidad de Missouri Health Care

Los 5 beneficios que nombran son:

  • Mejores resultados académicos

Hacer deporte requiere de tiempo y energía. Algunas personas podrían pensar que esto podría ayudar distraer a los estudiantes del trabajo del colegio. Sin embargo, lo contrario es posible. El deporte requiere memoria, repetición y aprendizaje, habilidades que son directamente relevantes en cualquier clase del colegio. También favorecen la determinación y la búsqueda de un objetivo, que pueden ser aplicados en el colegio.

  • Trabajo en equipo y toma de decisiones

Luchar por un objetivo común con un grupo de jugadores y entrenadores enseña favorece el trabajo en equipo, y a comunicarse de manera efectiva a la hora de solucionar problemas. Esta buena experiencia ayuda cuando se encuentran problemas en casa o en el colegio.

  • Beneficios físicos

Claramente, el deporte puede ayudar a alcanzar y mantener una buena forma física. Sin embargo, también ayuda a tomar decisiones como: no fumar y no beber. El deporte también tiene beneficios en la salud como es la reducción de probabilidades de desarrollar osteoporosis, así como reducir las posibilidades de cáncer.

  • Aumenta confianza en sí mismo

La percepción de un duro trabajo y alcanzar los objetivos ayuda a mejorar la autoestima. En este sentido, alcanzar tus objetivos y mejorar en el deporte ayuda a alcanzar otras metas que te propongas.

  • Reduce la presión y estrés

El ejercicio es una manera natural de airearse y desestresarse. Se puedes incluso hacer nuevos amigos que pueden ser un apoyo para ti a la hora de desarrollarlo. De esta manera, cuando te sientes bajo presión o estresado, avisas a tu compañero, e ir directo al gimnasio /hacer deporte a intercambiar sensaciones y realizar ejercicio.