¿Qué es el Polipill?

El mundo cada vez está más diseñado para que no te muevas. La tecnología y las comodidades modernas te lo ponen y te van a poner más fácil. Lo mismo pasa con el entretenimiento pasivo, que no supone ningún esfuerzo físico, que junto con las obligaciones del día a día suponen que la actividad física acabe en los últimos puestos de tu lista de prioridades.

Si nos fijamos, la mayoría de los problemas de salud de hoy día son las cervicalgias, lumbalgias, contracturas, artrosis etc que en palabras del doctor Campillo Alvarez

“son consecuencia de la discrepancia entre el diseño evolutivo de nuestro organismo y el uso que de él hacemos”.

Como dice Rober Sánchez en su libro “Camina, salta y baila”, nuestra naturaleza no es sedentaria, no estamos concebidos para no movernos. El sedentarismo deteriora y castiga nuestro organismo. Para eso, el ejercicio se prescribe como tratamiento en muchas enfermedades de nuestra época ganándose el alias de polipill, polipastilla, considerándose en muchos casos más poderoso que la farmacología.

Qué es el Polipill

Qué es el Polipill

Hay que evitar la repetición puesto que el principio universal de la vida consiste en ahorrar el máximo de energía posible, de manera que cualquier tejido o parte que no se use, que no sea útil, con el tiempo se pierda, ya que tener un tejido con vida supone un lujo demasiado caro. Y esto se muestra cuando inmovilizan una pierna durante unas semanas como consecuencia de una fractura. ¿Qué ocurre tras retirar las escayolas?

Toda actividad física basada en la repetición fracasa porque carece de variabilidad y diversidad, limita y empobrece tus acciones y posibilidades de movimiento.

La razón primordial del cerebro fue y es el movimiento, de manera que se debe basar la practica de ejercicio en aprender actividades nuevas y entrenarlas, de manera que estarás un cuerpo y cerebros mejor!

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