¿Qué hace pasar de ese entrenador a un gran entrenador de fuerza? (También se puede aplicar a cualquier tipo de entrenador)

La industria de la fuerza y el acondicionamiento físico ha evolucionado. Los entrenadores de fuerza fueron una vez considerados un artículo de lujo en el atletismo, pero ahora son piezas integrales del rompecabezas que llamamos rendimiento humano. Sin embargo, algunos profesionales desprecian la etiqueta de «entrenador de fuerza» por su percepción limitante y prefieren un título (por ejemplo, “especialista en rendimiento”) que abarque con mayor precisión la esfera de nuestro trabajo. Contrariamente a la creencia popular, el papel de un entrenador va mucho más allá de levantar portapapeles, dar vueltas a los silbatos y gritar «¡UNA REPETICIÓN MÁS!»

Qué hace pasar de ese entrenador a un gran entrenador de fuerza

Qué hace pasar de ese entrenador a un gran entrenador de fuerza

La elaboración de programas efectivos de fuerza y acondicionamiento requiere una cantidad desmesurada de tiempo y esfuerzo. Los entrenadores de hoy en día deben entender la fisiología humana a un grado tan extraordinario como las hazañas de rendimiento que sus atletas desean lograr. El conocimiento profundo de los entrenamientos de velocidad, fuerza, potencia, resistencia, movilidad, estabilidad, aceleración, etc., también debe ir acompañado de la capacidad de comunicar y motivar eficazmente. El entrenamiento es una delicada mezcla de arte y ciencia.
Jimmy Pritchard señaló en un artículo:

“Me enorgullece enormemente mi trabajo y al hacerlo reconozco que siempre seré un producto inacabado que continuamente anhela crecer. Tengo debilidades, pero hago todo lo posible para afinar las habilidades que más importan en una época en la que es casi imposible lanzar una piedra sin golpear a un autoproclamado «experto en fitness» de youtube o de instagram. La mayoría de estos individuos están desafortunadamente en esto por dinero rápido o notoriedad. La pirámide de la excelencia en el entrenamiento ocasionalmente se invierte, lo que deja a algunos creer que un entrenador de calidad se define por el número de seguidores que tienen, o los gustos que reciben en los medios sociales. Afortunadamente he tenido un número de entrenadores fantásticos que me han demostrado lo que es la excelencia a lo largo de mi carrera y me propongo hacer lo mismo con los entrenadores que vengan”.

De igual manera establece una serie de características que debería tener el entrenador:

  • Carácter

    La columna vertebral de un entrenador de calidad es su atención a los detalles y el cuidado de los demás. Un entrenador con más de 25 años de experiencia que se preocupa poco por los demás está en mis ojos muy por detrás del novato que no demuestra nada más que cuidado por sus atletas. La excelencia en el entrenamiento se basa en la confianza, el respeto, el cuidado de los demás y en mostrar a los demás que han llegado al lugar correcto cuando deciden entrenar con usted. Los entrenadores deben hacer todas las pequeñas cosas bien y dar el ejemplo, inspirando a sus atletas a ser grandes día tras día.

  • Comunicación

    Además de un carácter de calidad, los entrenadores deben poseer la habilidad de comunicarse efectivamente con quien sea que estén entrenando. Existe una gran variedad de personalidades, como Brett Bartholomew explica en su libro «Entrenamiento Consciente». Detalla la amplia variedad de arquetipos que poseen los individuos, así como los métodos efectivos para comunicarse con cada uno de ellos. Brett no sugiere eliminar sus límites o convertirse en un felpudo que apunta a complacer a todos, sino que nos ilumina sobre la importancia de encontrar una forma de conectar con atletas de diferentes necesidades y personalidades.
    Desarrollar un ojo de entrenador y un mejor lenguaje de entrenamiento sólo ayuda a transmitir tu punto de vista a los atletas de manera más efectiva. Algunos de los mejores entrenadores que he conocido mantienen registros detallados de pistas efectivas para cada movimiento que enseñan. Nick Winkelman es fenomenal en esto, y le sugiero encarecidamente que revise algunos de sus trabajos. Un gran entrenador puede enseñar con precisión y no complica demasiado las cosas. Además, controlan la sala y dan vida a los que entrenan, ya sea en un deporte de equipo o individual.

  • Conocimiento

    La cantidad de conocimiento que un entrenador posee es primordial para su éxito. He enumerado este rasgo después del carácter de calidad y las habilidades de comunicación sólo porque lo que está dentro de la mente de un entrenador es inútil si no es una buena persona o no puede articularse eficazmente. Dicho esto, años de práctica, lectura, pruebas y aplicaciones de calidad día tras día es lo que hace a un entrenador lo que es. Hago hincapié en la calidad porque aquí es donde la experiencia y el conocimiento difieren dramáticamente. No basta con sólo presentarse, hay que esforzarse por la grandeza cada día e innovar. Toman lo que han aprendido, lo hacen aplicable a sus poblaciones y lo añaden a la profesión. Estos entrenadores tienen sistemas para desarrollar a sus atletas sin lanzar ciegamente un programa o ejercicio a alguien con la esperanza de que mágicamente produzca resultados. Si le preguntas a un entrenador de alto nivel por qué hacen lo que hacen, hasta el más minúsculo detalle, tienen una respuesta justificable. Nadie lo consigue perfecto a la primera, pero horas, días y años de práctica dedicada conducen a aprender de los propios errores, creando así sabiduría.

  • Educación y Certificaciones

    Considero que el conocimiento es muy diferente a la educación y las certificaciones, porque, aunque estas cosas son muy buenas para obtener, no califican inmediatamente a alguien para el entrenamiento. Hay muchos entrenadores con maestrías y todas las certificaciones conocidas por el hombre que no podrían entrenar para salir de una bolsa de papel mojado. Del mismo modo, he conocido entrenadores que tienen certificaciones mínimas y un título en un campo completamente ajeno al de la profesión, que son fenomenales. Creo que todo entrenador debería obtener un título universitario en ciencias del deporte y CSCS como base para mejorar nuestra industria en su conjunto, además de tomarse en serio su formación continua, pero siempre habrá excepciones a la regla. Disfruto mucho de la educación continua (por eso escribo estos artículos) pero no lo hago para ganar otro papel que pueda colgar en la pared. Me esfuerzo por aplicar eficazmente lo que aprendo.

  • Buena forma Física

    Anteriormente mencioné que nuestra pirámide de excelencia en el entrenamiento se ha invertido, lo que significa que los entrenadores que «se ven a sí mismos» obtienen automáticamente un pase con poco o ningún esfuerzo o investigación en sus credenciales. No estoy diciendo de ninguna manera que un entrenador que posee todos los rasgos mencionados tenga un pase para obtener el «cuerpo de padre» perezoso, pero la estética no lo es todo. La mayoría de nosotros nos metimos en el mundo de la salud y el fitness porque no nos sorprende que nos guste la actividad física y llevar un estilo de vida saludable, por lo que debemos mantenerlo durante toda nuestra vida.
    Parte de ser un entrenador de fuerza es, sin duda, tener el aspecto adecuado y caminar, pero eso no significa que un «gurú del fitness» de 19 años en YouTube, con abdominales destrozados y 3 millones de seguidores, conozca sus cosas mejor que algunos de los grandes como Eric Cressy, Dan Baker, Loren Landow, Dan John o Nick Winkelman, por nombrar algunos (todos los cuales entrenan como locos y son muy fuertes). En la industria del rendimiento humano, todos pasamos por la curva de la campana del conocimiento en algún momento de nuestra carrera. Comenzamos con poco o ningún conocimiento y nos sentimos abrumados por la extraordinaria cantidad de información disponible. Después de obtener un poco de conocimiento y éxito, creemos que lo hemos resuelto todo.

    Entrenador de fuerza

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