La ciencia del sueño para entrenadores personales y profesionales del bienestar
La ciencia del sueño para entrenadores personales y profesionales del bienestar No es un secreto que vivimos en un mundo bastante estresante. La electrónica que emite luz azul exige nuestra atención profesional y personal, y los seres humanos pasan menos tiempo...
7 Razones por las cuales un parón en la práctica del triatlón puede ser positiva
7 Razones por las cuales un parón en la práctica del triatlón puede ser positiva La vida ha cambiado dramáticamente en el último mes mientras tratamos de frenar la propagación del Coronavirus. Estamos confinados a nuestras casas, con carreras canceladas, piscinas...
Dormir bien significa rendir mejor. Otro factor fundamental en el entrenamiento físico
Dormir bien significa rendir mejor. Otro factor fundamental en el entrenamiento físico La Dra. Eva Ferrer Vidal-Barraquer, especialista en Medicina del Deporte señala que: Es importante destacar que en los últimos años están apareciendo grupos de trabajo que fomentan...
El deporte, tu mejor aliado contra el insomnio
El deporte, tu mejor aliado contra el insomnio La Sociedad Española de Neurología estima que entre un 20 y un 48% de la población adulta sufre dificultad para iniciar o mantener el sueño en algún momento. 75% de las personas activas duermen mejor Max Hirshkowitz,...Próximo Entrenamiento
Entreno con Alvaro Matey y NetSportG
La comunidad que te permite hacer deporte en grupo y conocer personas con tus mismos intereses de forma saludable. Entrenamiento personal Madrid.