por netsportg | Sep 2, 2020 | Uncategorized
¿Puede la música hacer que los entrenamientos sean más divertidos y efectivos? Escuchar música de ritmo alto durante el entrenamiento a intervalos puede no sólo hacer más agradable el ejercicio, sino también elevar el rendimiento, según sugieren las nuevas...
por netsportg | Abr 1, 2020 | Uncategorized
Que pereza ir al gimnasio a las 7 am… ¿merece la pena de verdad? Si puedes, SI. Miguel Garber, cardiólogo y especialista en medicina deportiva, recomienda en un artículo digital que “un ayuno máximo de 12 horas y no realizarlo antes de un entrenamiento anaeróbico...
por netsportg | Mar 18, 2020 | Uncategorized
Javi, me gustaría que me preparases para la próxima maratón… ¿influyen mucho las zapatillas? Ha surgido una nueva polémica en el mundo del atletismo. Eliud Kipchoge redujo las dos horas de maratón gracias a las zapatillas Vaporfly. El núcleo del asunto reside en la...