por netsportg | Ene 14, 2021 | Uncategorized
¿Deberían los Entrenadores-Nutricionistas aconsejar la Paleo dieta? ¿Qué es y por qué es tan popular? ¿Es la Paleo dieta, un plan de alimentación modelado en dietas humanas prehistóricas, adecuada para los humanos modernos? Desde la Clínica Mayo nos resuelven la duda....
por netsportg | Oct 8, 2020 | Uncategorized
¿Como entrenador puede recomendar a su cliente que deje de contar las calorías? Buen artículo publicado en la revista de deporte y salud de Harvard. Poner el foco en la calidad de los alimentos y en las prácticas de estilo de vida saludable para lograr un peso...
por netsportg | Sep 28, 2020 | Uncategorized
El estiramiento puede mejorar la salud de los vasos sanguíneos Hacer estiramientos fáciles de las piernas puede mejorar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo al hacer que las arterias sean más flexibles y capaces de dilatarse, según un pequeño estudio en el Journal of...
por netsportg | Sep 10, 2020 | Uncategorized
¿Puede el cacao caliente aliviar el dolor de la enfermedad arterial periférica? El cacao caliente puede ser justo lo que el doctor ordenó… para el dolor de la pierna. Un pequeño estudio publicado el 14 de febrero por Circulation Research encontró que los adultos...
por netsportg | Sep 10, 2020 | Uncategorized
Exergaming: ¿Gimnasia y diversión frente al televisor? Los videojuegos de juego activo pueden animar a los adultos, incluidos los que padecen enfermedades cardíacas, a ser más activos. ¿Buscas animar tu rutina de ejercicios de interior? Tal vez quieras probar el...