por netsportg | Sep 10, 2020 | Uncategorized
¿Puede el cacao caliente aliviar el dolor de la enfermedad arterial periférica? El cacao caliente puede ser justo lo que el doctor ordenó… para el dolor de la pierna. Un pequeño estudio publicado el 14 de febrero por Circulation Research encontró que los adultos...
por netsportg | Sep 10, 2020 | Uncategorized
¿Comenzar con el golf? Este deporte de bajo impacto y de por vida puede ser una buena forma de hacer ejercicio, socializar y disfrutar de la naturaleza, tres factores relacionados con un menor riesgo de enfermedades cardíacas. Famosamente descrito como «un buen paseo...
por netsportg | Sep 8, 2020 | Uncategorized
Taichi, ejercicio para evitar caídas El ejercicio es una de las mejores maneras de evitar las caídas. ¿Pero qué tipo de ejercicio ayuda más? Un pequeño ensayo aleatorio controlado, el estándar de oro en la investigación, encontró que el taichi es el ganador. El...
por netsportg | Sep 3, 2020 | Uncategorized
La tendencia de la gimnasia: caminata nórdica Caminar con bastones nórdicos quema más calorías y trabaja más músculos que la caminata convencional. Imagina un brillante cielo azul sobre un vasto campo de nieve fresca y esponjosa. El aire es fresco y frío, y estás...