por netsportg | Ago 5, 2020 | Uncategorized
Construyendo músculos con pesos ligeros:¿se puede hacer? ¿Es posible construir músculos con pesos ligeros? «Levantar pesas pesadas con pocas repeticiones para construir músculo. Levantar pesos ligeros con altas repeticiones para mantener la tonicidad.» ¿Hay algo de...
por netsportg | Jun 3, 2020 | Uncategorized
¿Cuánto músculo puedes ganar en un mes? Holly Smith, de Medicina Osteopática, Entrenadora Certificada por NASM-PES, analiza la respuesta a esta pregunta. Muchos hombres buscan conseguir ese cuerpo de playa musculoso y desgarrado. Pero con el verano acercándose...
por netsportg | Abr 9, 2020 | Uncategorized
¿Estás en forma sólo por tener músculos marcados? Me viene a la cabeza el vídeo de Sergio Ramos en Instagram, en el que retaba a los fuertecitos a hacer un ejercicio. Cole Hergott en un magnífico artículo que trascribo destroza ese mito de por tener el cuerpo marcado...