Refuerza tu núcleo abdominal

Refuerza tu núcleo abdominal

Refuerza tu núcleo abdominal Construir la fuerza de los músculos centrales del torso puede ayudar a mejorar el equilibrio y la movilidad. Probablemente no pienses mucho en tus músculos centrales, pero juegan un papel protagonista en tu vida diaria. «El núcleo es...